Page 116 - biologie_VI

ELEMENTE DE IGIENĂ ȘI DE PREVENIRE
114 A ÎMBOLNĂVIRILOR IV

Reguli de igienă personală pentru menținerea sănătății

Igiena personală cuprinde mai multe acțiuni care vizează combate-
Termeni specifici
rea factorilor cu potențial dăunător (radiații, zgomot, pulberi, substanțe-
⚫ microorganisme patogene, imuni- le toxice, microorganisme patogene etc.), asigurarea confortului fiziolo-

tate, prevenirea și răspândirea bolilor. gic, raționalizarea eforturilor și sporirea rezistenței organismului.

Știai că?
Analizează și compară!
… În secolul al XIX-lea, pasta de dinți
era sub formă de pudră și includea căr- 1. Analizează succesiunea activităților unui elev pe parcursul unei zile
bune pisat alături de castane, săpun, în imaginile de mai jos.
oase de sepie, ulei de trifoi și cretă. 2. Compară-le cu activitatea ta zilnică, descoperind deosebiri și ase-
… În perioada Evului Mediu, mulți oa- mănări.
meni se temeau că îmbăierea corpului 3. Apreciază dacă deosebirile identificate sunt utile pentru sănătatea ta.

prea des – mai mult de o dată pe lună
sau mai mult decât o dată pe an – ar

fi periculoasă pentru sănătate, dacă nu
chiar fatală.

Vocabular

Glande sudoripare – glande din piele
cu rol în excreție; produc transpirația.

Sunt atent cu igiena mea personală?

Citește întrebările și răspunde, pe ca-

iet, cu Da/Nu. Reflectează asupra răs-

punsurilor negative și identifică moti-
vul. Apoi realizează o ghicitoare despre
un obiect de igienă personală.
Nr . Întrebare Da Nu
crt .
Te speli pe mâini cu apă

1. și săpun înainte de fiecare
masă?
Te speli pe mâini după ce
2. ai folosit baia?
Folosești obiecte perso-
3. nale de igienă (prosop,
periuță de dinți, pieptene, Rezistența organismului se poate spori printr-un:
deodorant)? – regim optim de activitate și odihnă;
Speli fructele și legumele

4. – antrenament adecvat fizic și intelectual.
înainte de a le consuma?
Igiena personală include practici care previn apariția și răspândirea
Te speli pe dinți după fie-

5. bolilor și are ca scop menținerea unei stări de curățenie a corpului, a
care masă?
hainelor și a mediului înconjurător pentru sporirea imunității și crearea
6 . Faci duș zilnic? unui stil de viață sănătos.